Психолог-консультант

+7 921 989-92-18
Санкт-Петербург

Федорцова Елена Сергеевна
психолог-консультант, психоаналитик

Помогу переосмыслить травматические события, пройти через кризис и сложности к гармонии с собой и миром. Работаю онлайн или очно в Санкт-Петербурге.
Лучшая терапия, сочетающая знания и заботу.
Понимание, поддержка, рост.
Улучшение качества жизни.

Записаться

“

Ты не перестаёшь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда были.

З. Фрейд

Меня зовут Елена Сергеевна Федорцова, я магистр психологии, психолог-консультант, психоаналитик, автор научных публикаций. Я предлагаю вам своё внимание, искреннюю заинтересованность, уважительное и бережное отношение к Вашим переживаниям. Ваша история имеет значение.

Для этого я прошла глубокое профессиональное обучение психологии, личную индивидуальную и групповую терапию.

Наше Я формируется во взаимодействии с Другим. Мы принимаем на веру ценности наших родителей и воспитателей, интроецируем их без критики. Осознанный диалог со специалистом способствует переоценке этих ограничений и меняет ход дальнейшей жизни. Я помогу развить собственные ценностные убеждения, опираться на них при принятии решений и действовать исходя из собственных целей, в соответствии с свободной волей.

Травматический опыт оставляет глубокий след в душе и теле. Преодолеть его последствия самому порой очень сложно или вовсе невозможно. Внимательный психолог поможет пройти через трудности и отыскать опору в себе, найти гармонию, принять и постичь себя.
Моя задача – помочь Вам на этом пути, я за то, чтобы в мире было больше любви, принятия и радости.

Записаться

“

Когда я приму то, что я есть, я стану тем, кем мог бы быть.

Лао Цзы.

Образование
- Восточно-европейский институт психоанализа. Магистр психологии. Профиль «Психоанализ и консультативная психология». Психоаналитик. Дневная очная форма обучения, срок 2 года.
- Московский психолого-социальный университет. Магистр психологии, психолог-консультант. Заочно, срок 2 года.
- ЛТА им. Кирова. Экономика и управление в отраслях химико-лесного комплекса, Инженер-экономист. Очная дневная форма обучения, срок 5 лет.
Повышение квалификации
- Димплом психолога-психоаналитика, 1620 часов.
- Базовые курсы по работе в экзистенциально-гуманистическом подходе, гештальт-подходе, пихосинтезе, транзактном анализе, семейном консультировании; использованию метафорических карт (в рамках основного образования)
- Семинары и курсы повышения кваоификации по различным темам на базе платформ EDUNOTE.RU, Life Practic, центра Метафора.
- Заканчиваю курс по КПТ в Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
- Прохожу обучение эмоционально-образной терапии в Институте развития человека, по авторской программе Николая Линде.
- 2022-2024 регулярные супервизии с преподавателями Восточно-Европейского института психоанализа и на платформе EDUNOTE.RU
- C 2023 года по настоящее время супервизии с Куликовым Андреем Ивановичем, супервизором и тренинговым аналитиком Межрегиональной общественной организации Европейская Конфедерация Психоаналитической Психотерапии (МОО ЕКПП) РФ
- Участие в мультимодальной интервизорской группе
Опыт и личная терапия
- С 2022 веду частную практику
- Провожу тематические мастер-классы и лекции в Санкт-Петербурге
- Преподаю психоанализ в Университете при МПА ЕврАзЭС
- Личная терапия с 2020 по 2022 в гештальт-подходе, с 2022 по настоящее время в психоаналитическом подходе
- С 2024 участие в малой психотерапевтической группе на базе Института группового анализа в СПб
Публикации и конференции
- Магистерская работа "Особенности модусов жизни и экзитенциальной исполненности у взрослых лиц с разной выраженностью инфантильной травмы"
- Статья "Психическая травма, особенности инфантильной травмы, и их телесное выражение" принята к печати в составе сборника по итогам конференции "О взаимоотношениях психического и телесного в норме и патологии" —2023 (Санкт-Петербург, АНОВО «ВЕИП», 9 декабря 2023 г.).
- Участие в ежегодной международной научно-практической конференция "VIII Фрейдовские чтения: механизмы памяти" 13 апреля 2024 года в Институте психоанализа с докладом "Защитные механизмы и память при психических травмах" с последующей публикацией

Дипломы

“

Задача, которую мы должны поставить перед собой, состоит не в том, чтобы чувствовать себя в безопасности, а в том, чтобы уметь мириться с отсутствием безопасности.

З. Фрейд

С чем ко мне можно обратиться?

“

«Когда вы измените то, как вы видите вещи, вещи, которые вы видите, изменятся.».

У. Дайер

Услуги и цены

Индивидуальная психотерапия (анализ)
Очная или онлайн встреча длительностью 50-55 минут

от 1000 ₽

Этот вариант подойдет, если вы хотите глубинных изменений в жизни и значительного улучшения ее качества.
Происходит работа с травмами (в том числе ранними, о которых может не быть информации в сознании), повторяющимся поведением, психосоматическими состояниями, фобиями, тревожностью, самооценкой. Мы исследуем Ваше бессознательное поведение и его влияние на происходящее с Вами.
Процесс занимает от полугода до 2-3 лет.

Ожидаемый результат: Глубинные изменения и значительное улучшение состояния и настроения, позитивные изменения в самочувствии, удовлетворенности от отношений.

Формат и продолжительность: Встречи онлайн или очно в кабинете. Продолжительность сессии 50-55 минут с рекомендованной частотой один-два раза в неделю. Встречи проводятся «лицом к лицу» или на кушетке.

Стоимость последующих встреч оговаривается индивидуально. Я ценю возможность работы с клиентами с разным уровнем дохода. Стоимость терапии подбирается таким образом, чтобы быть доступной, но в то же время отражать ценность процесса. Количество «льготных мест» ограничено. При необходимости о их доступности уточняйте при первой записи.

Психологическое консультирование
Очная или онлайн встреча длительностью 50-55 минут.

от 1000 ₽

Этот вариант подойдет, если у Вас есть локальный запрос, как правило вызванный конкретной ситуацией, в которой Вы оказались (наладить отношения с ребенком, урегулировать конфликт, справиться с выгоранием, принять решение и тп)
Как правило, такой запрос может быть решен за 10-15 встреч.
По окончании Вы всегда сможете выбрать новый запрос или принять решение о длительной терапии.
В психологическом консультировани используются различные техники и практики (из КПТ, ДБТ, гештальт-терапиии, эмоционально-образной терапии), возможно использование МАК (метафорических ассоциативных карт). Процесс будет более интенсивный, нежели терапия и более сфокусированный на конкретном запросе.
Ожидаемый результат: Вы решите ситуационный запрос, общее улучшение состояния и настроения, позитивные изменения в самочувствии, рост удовлетворенности в отношениях. Возможность продолжить работу в формате терапии.

Формат и продолжительность: Встречи онлайн или очно в кабинете. Продолжительность сессии 50-55 минут с рекомендованной частотой раз в неделю. Встречи проводятся «лицом к лицу» без использования кушетки.

Записаться на прием

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Что я могу предложить?

Индивидульный подход.

Предлагаю персональный подход, основанный на Вашей субъективности и индивидуальности. Подберу техники и методы, подходящие именно Вам.

Безопастность и комфорт.

Создаю безоценочную атмосферу принятия и эмпатической поддержки и понимания. Вы сможете свободно выражать свои эмоции и быть собой. В комфортном и безопасном взаимодействии Вы изучите себя и свою психику. Моя ценность – бережное и уважительное отношение к вашей личности. Сохраняю полную конфиденциальность.

Терапия, сочетающая знания и заботу.

Я предлагаю интеграцию всех моих знаний и терапевтического опыта. Ориентируюсь на долгосрочные изменения, которые останутся с Вами навсегда. Вы обретете свободу и легкость, наполните жизнь радостью и смыслом.

“

Психоаналитик укладывает тебя на кушетку, чтобы научить твердо стоять на ногах.

Ш. Файф

Как проходят встречи со мной?

Продолжительность встречи 50-55 минут с рекомендованной частотой один-два раза в неделю
Формат встреч:
Лично в кабинетах в центре Санкт-Петербурга (по запросу возможны встречи на севере города). Возможна встреча как лицом к лицу, в кресле, так и использование кушетки. Лежачее положение позволяет расслабится и войти в иное, более свободно плавающее и менее интеллектуальное состояние сознания.
Онлайн по видеосзязи в любом месседжере – скайп, вотсапп, телеграмм, зум. Для дистанционных встреч важно, чтобы вы находились в уединенном, удобном для Вас месте без отвлекающих факторов.
Адреса кабинетов:
Очные встречи проходят в психологической студии по адресу:
Санкт-Петербург,ул. Марата д. 9. В вашем распоряжении зал ожидания, чай, кофе, вода, туалетные комнаты, книги, журналы.
Перед первой встречей я пришлю подробную инструкцию как добраться до моего кабинета.
Оплата:
Оплата происходит перед встречей или сразу после ее окончания. Если встреча проходит очно в моем кабинете, Вы можете оплатить наличными или банковским переводом, при онлайн встречах – перевести нужную сумму на карту. Для клиентов, находящихся за пределами России, у меня также есть возможность принимать платежи. Пожалуйста, сообщите мне, если у Вас возникнут вопросы относительно процесса оплаты или если вам потребуется дополнительная информация.
Для записи свзяжитесь со мной по телефону или через мессенджер или оставьте заявку на сайте и я свяжусь с вами при первой же возможности. Мы договоримся о первой встрече в удобное для вас время.
Как проходят встречи?
На первой встрече я попрошу Вас рассказать о себе, о своих трудностях и целях. Я задам уточняющие вопросы и мы определимся в направлениях работы и наметим возможные пути решения. Возможно, уже после первой сессии Вы почувствуете некоторое облегчение.
После 10 встреч мы вместе подводим первые итоги и принимаем решение о продолжении нашего сотрудничества.
В любой момент вы можете прекратить терапию, но я прошу дать мне одну-две встречи для прояснения возникших сложностей и, если они не будут урегулированы, для подведения итогов нашей работы. Такое окончание даст опыт экологичного завершения отношений и возможность вернуться, если ваши обстоятельства изменятся.

Записаться

О моем подходе

В своей работе я придерживаюсь интегративного подхода. На основе психодинамической/психоаналитической терапии и психоанализа предлагаю комплексный подход для интеграции мыслей и чувств, перевода бессознательных процессов в сознательные. Основной метод – свободные ассоциации, Вы можете говорить все, что приходит в голову и свободно выражать свои чувства.

Также мне близок экзистенциально-гуманистический подход, его акцентуация на смысле и ценностях.

В психологическом консультировании использую техники и методики когнитивно-поведенческой терапии, эмоционально-образной терапии, работаю с МАК (метафорические ассоциативные карты.

Работаю со сновидениями в качестве инструмента изучения бессознательного.

Я приглашаю в увлекательное путешествие в ваш внутренний мир, буду Вашим проводником на пути познания себя!

Вопросы

Гарантируется ли конфиденциальность?
Основополагающий принцип психотерапии – конфиденциальность, она помогает создавать безопасное и доверительное пространство для открытого обсуждения личных и деликатных вопросов.Вся информация, который вы делитесь в ходе наших встреч максимально защищена, все что обсуждается в ходе наших встреч остается строго между нами. Единственным исключением является ситуация, когда существует непосредственная угроза вашей безопасности или безопасности других. В таких ситуациях я обязана предпринять необходимые меры для обеспечения безопасности всех участников.

Для улучшения качества своей работы регулярно консультируюсь с супервизором, который является опытным психоаналитиком. Супервизор также обязан соблюдать конфиденциальность, и эта практика является стандартной в области психотерапии. Прежде чем супервизировать ваш случай я обязательно получу ваше разрешение, также вы имеете право не согласиться, но при этом необходимо помнить, что супервизия осуществляется в ваших интересах и направленной на обеспечение высокого качества и эффективности терапии.

Подойдёте ли Вы мне в качестве терапевта? Есть ли у вас бесплатные пробные встречи?
Очень важно доверять своему терапевту и чувствовать себя комфортно в общении с ним. Я ценю ваше право выбора специалиста, который будет вас полностью устраивать. Поэтому при возникновении сомнений или дискомфорта прошу рассказать мне об этом, более того, психоаналитический метод предлагает обсуждать все чувства, возникающие к психоаналитику. В ходе терапии может развернуться такой процесс как сопротивление, когда одна ваша часть хочет изменений, а другая им сопротивляется и хочет оставить все как есть. Если вы все же поймёте, что мы не подходим друг другу, я с уважением отнесусь к вашему решению и при необходимости смогу порекомендовать других коллег.

Касательно бесплатных пробных сессий – я не провожу такие встречи, поскольку считаю, что финансовые вложения в терапевтический процесс способствуют более ответственному и осознанному подходу к нему.
Тем не менее, у меня есть диагностическая консультация. Это онлайн встреча, которая длится 30 минут, в рамках неё мы сможем познакомиться, обсудить вашу текущую ситуацию и цели, а также определить возможные способы достижения этих целей. Подробнее в разделе услуги.

Сложно рассказать о себе и своих сложностях терапевту. Как побороть страх?
Ваши опасения естественны и оправданы. Довериться незнакомцу действительно может быть непросто. Моя задача как терапевта - создать для вас безопасное и непредвзятое пространство, где вы сможете выразить свои чувства и эмоции. Я буду не только активно слушать, но и постараюсь создать атмосферу принятия и доверия, где вы в своем темпе сможете обсудить те вопросы, которые сочтете важными. Первый шаг – это просто позволить себе прийти и поговорить, а дальше мы будем работать вместе, чтобы с каждым разом вам было всё легче.

Какова длительность консультирования и терапии? Когда я начну видеть результаты? Есть ли гарантии?

Длительность психологического консультирования 10-15 встреч. За это время вы решите ситуационный запрос, возможно также общее улучшение состояния и настроения, позитивные изменения в самочувствии, рост удовлетворенности в отношениях. Далее есть возможность продолжить работу в формате терапии.
Для каждого человека процесс психотерапии и скорость улучшений сильно различаются, так как каждый уникален. Для кого-то уже несколько встреч могут принести заметные улучшения, в то время как другому потребуется больше времени для более глубокой работы. Воспринимайте психотерапию как путешествие по пути к личному благополучию, где каждый шаг имеет значение.
Процесс терапии занимает от полугода до 2-3 лет.
Глубинные изменения и значительноеулучшение состояния и настроения, позитивные изменения в самочувствии, удовлетворенности от отношений

Конкретный результат терапии заранее предсказать невозможно, поскольку многое зависит от вашей личной готовности к изменениям и активного участия в процессе. Однако, основываясь на опыте, могу сказать, что большинство моих клиентов отмечают положительные изменения. Процесс может быть непростым, но главное — ваше желание и готовность работать над собой и открытость к изменениям.

Если в процессе терапии вы почувствуете, что прогресса нет или движение вперед затруднено, будет важным обсудить это, чтобы понять, является ли это частью терапевтического процесса или необходимо скорректировать подход. Ваше восприятие и обратная связь являются важной частью процесса и помогают мне формировать наиболее эффективный подход к терапии.

Нужно ли готовиться к встречам? Не знаю, с чего начать разговор и что говорить.
Готовиться к встречам не нужно! Если вы не знаете с чего начать, не беспокойтесь, я помогу вам и буду направлять беседу. Важно просто быть самим собой, открытым и честным насколько это возможно, говорить все что приходит в голову. Нет необходимости готовить что-то заранее, просто приходите и я помогу вам начать.

Какой формат конультаций выбрать – онлайн или очный?
Выбор формата встречи должен быть удобен для вас и способствовать чувству безопасности и комфорта, так как это важно для эффективности терапии.
Если есть возможность выбора, я рекомендую очные встечи, они обеспечивают наиболее полное погружение в терапевтическую среду и способствуют созданию пространства для глубокой работы.
Тем не менее, онлайн-терапия может быть не менее эффективной, особенно если вы чувствуете себя комфортно в этом формате. Для успешной онлайн-терапии важно иметь стабильное интернет-соединение и пространство, где вы сможете оставаться непрерывно уединенным на время сессии. Рекомендуется использовать устройство с достаточно большим экраном, размещенное так, чтобы вы были видны хотя бы до пояса, и чтобы устройство находилось в стационарном положении.

Какова рекомендуемая частота встреч и сколько длится встреча?
Частота и продолжительность сессий будут зависеть от ваших индивидуальных потребностей и целей. В психологическом консультировании – это обычно один раз в неделю, в терапии один-два раза в неделю, частоту встреч мы обсудим индивидуально и ее можно изменить в любой момент.
Встреча длится 50-55 минут, это оптимальное время для продуктивной работы. Важно помнить, что если вы опаздываете на сессию, вы уменьшаете свое время для терапии, поскольку начало и окончание встречи строго регламентированы.

Кроме того, я рекомендую вам выбрать определенный день и время для ваших сессий. Это не только помогает вашей психике подготовиться к процессу терапии, но и позволяет резервировать это время специально для вас, обеспечивая таким образом регулярность и последовательность наших встреч. Такое структурирование помогает поддерживать эффективность терапевтического процесса.

Чем психологическое консультирование отличается от психотерапии?
Психологическое консультирование.
Этот вариант подойдет, если у вас есть локальный запрос, как правило вызванный конкретной ситуацией, в которой вы оказались (наладить отношения с ребенком, урегулировать конфликт, справиться с выгоранием, принять решение и тп) Как правило, такой запрос может быть решен за 10-15 встреч. По окончании вы всегда сможете выбрать новый запрос или принять решение о длительной терапии. В психологическом консультировани используются различные техники и практики, возможно использование МАК (метафорических ассоциативных карт). Процесс будет более интенсивный, нежели терапия и более сфокусированный на конкретном запросе.
Ожидаемый результат: Вы решите ситуационный запрос, общее улучшение состояния и настроения, позитивные изменения в самочувствии, рост удовлетворенности в отношениях. Возможность продолжить работу в формате терапии.
Формат и продолжительность: Встречи онлайн или очно в кабинете. Продолжительность сессии 50-55 минут с рекомендованной частотой раз в неделю. Встречи проводятся «лицом к лицу» без использования кушетки.

Индивидуальная психотерапия (анализ).
Этот вариант подойдет, если вы хотите глубинных изменений в жизни и значительного улучшения ее качества. Происходит работа с травмами (в том числе ранними, о которых может не быть информации в сознании), повторяющимся поведением, психосоматическими состояниями, фобиями, тревожностью, самооценкой. Мы исследуем ваше бессознательное поведение и его влияние на происходящее с вами. Работа может проводиться «лицом к лицу» или на кушетке.Процесс занимает от полугода до 2-3 лет.
Ожидаемый результат: Глубинные изменения и значительное улучшение состояния и настроения, позитивные изменения в самочувствии,удовлетворенности от отношений.
Формат и продолжительность: Встречи онлайн или очно в кабинете. Продолжительность сессии 50-55 минут с рекомендованной частотой один-два раза в неделю. Встречи проводятся «лицом к лицу» или на кушетке.

У меня сложная жизненная ситуация и ограниченные финансовые возможности, есть ли возможность получить помощь?
Я готова помочь вам, если вы попали в сложную жизненную ситуацию и на данный момент не можете оплачивать терапию совсем или можете только частично. Обычно я веду 1-2 таких пациентов, поэтому если в данный момент одно из этих мест свободно – я постараюсь вам помочь. Если же льготные места заняты – я могу записать вас в лист ожидания или попробовать найти для вас терапевта среди своих коллег, кто также поддерживает такой формат оказания помощи для остро нуждающихся. Свяжитесь со мной и я постараюсь вам помочь.

Записаться

Контакты
Телефон: +7 921 9899218
Почта: fox2101@mail.ru

Санкт-Петербург, ул. Марата, 9

Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.